Yoga Sanador Restaurativo - Bloque de cuatro clases de julio

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¡Únete a Sarah Evans en yoga restaurativo suave semanal durante todo el mes de julio! Este es el precio especial del paquete/bloque para acceder a las cuatro sesiones de julio. ¡Esperamos verte allí!

Las clases de Yoga Restaurativo Sanador de Sarah son un espacio de sanación y descanso. Todas las clases se imparten sentado o acostado, y están diseñadas para calmar el sistema nervioso y la mente para que el cuerpo pueda entrar en el estado de "descanso y digestión", también conocido como sistema nervioso parasimpático. Sarah ha enseñado con éxito a cientos de estudiantes de yoga con Covid persistente y otras enfermedades crónicas durante los últimos tres años. Esta es una clase popular con un ritmo controlado para apoyar la intolerancia al esfuerzo, con sugerencias opcionales, pero siempre escucha atentamente a tu cuerpo. Apto para personas de todas las capacidades, cuerpos y discapacidades. Si tienes alguna pregunta, contacta con Sarah antes de la clase para hablar sobre tus necesidades personales.

En esta clase, exploraremos asanas de yoga restaurativo, sentado o acostado, a través de un tema. Sin embargo, Sarah se está abriendo a nuevas experiencias para ver qué le conviene semana tras semana, pero prepárense para una sesión divertida y estimulante.

Cada clase constará de aproximadamente 30-40 minutos de estiramientos suaves y movimiento a través de asanas de yoga, junto con 20 minutos de relajación meditativa guiada y al menos 10 minutos al final de cada clase para que los participantes conversen en grupo. ¡Ideal para principiantes y yoguis con experiencia!

Estas sesiones se realizan por Zoom. ¿No pueden asistir a una sesión? Todos los asistentes recibirán grabaciones para guardar después de la sesión, ¡para siempre!

Hay dos becas disponibles para personas con dificultades económicas. Para acceder, contacten a Sarah a través de la página "Contáctame": www.sarahevans.co/contact-me

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Sarah Evans

Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...